Para facilitarte un poco la vida y que puedas seguir la Dieta Climática, por aquí te dejamos unos menús de temporada basados en las recomendaciones de nuestra investigación y elaborados por una nutricionista experta.

Con estos alimentos obtienes los macronutrientes y micronutrientes necesarios y las ingestas mínimas recomendadas de los mismos. Es una dieta saludable para ti y para el planeta.

Y desde luego una de las cuestiones principales también es que los alimentos procedan de una agricultura y ganadería agroecológica.